¿Cómo usar el hilo dental?

La seda dental es uno de los elementos básicos para la correcta limpieza de los dientes y la higiene de la boca. Es un paso sencillo pero que muchas veces nos saltamos porque no tenemos la técnica adecuada o desconocemos su uso.

Por ello, queremos explicarte la correcta utilización del hilo dental, para que su aplicación sea diaria y le ayude a mantener una boca sana.

Es importante saber que existen dos tipos de hilos dentales: el de Nylon, puede deshilacharse, se compone de muchos filamentos y suele estar encerado o no. También existe el hilo de PTFE,  no se deshilacha, se compone de un único filamento y siempre está encerado, con lo que se desliza mejor entre los dientes.

Para el correcto uso del hilo dental siga estos pasos:

  1. Corte unos 40-45 cm. de hilo dental.
  2. Enrolle el hilo en sus dedos.
  3. Pase el hilo entre los dientes de arriba hacia abajo. Debe ser suave, sin forzar y sin llegar a dañar la encía.
  4. Cambie el fragmento de hilo cuando esté sucio o cuando cambie de pieza dental.
  5. El hilo debe entrar alrededor de la base de la pieza dental.
  6. Para sacar el hilo el procedimiento es el mismo, con un movimiento de atrás hacia adelante e ir subiendo hacia arriba.

Este procedimiento debe realizarse una vez al día, si puede ser durante la noche, antes de irnos a dormir.

Para los espacios a los que no podemos acceder con el hilo dental debemos usar cepillos interdentales. Es importante también un correcto cepillado de dientes, así como el uso de cepillos linguales y un colutorio adecuado para sus necesidades.

Además no olvide que es recomendable realizarse higienes dentales profesionales una vece al año.